Gesundheitssport

Gesundheit erhalten, Balance finden, Lebensqualität steigern!

Gesundheitssport ist Sport für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Doch im Gegensatz zum Leistungssport finden die Teilnehmer im Gesundheitssport einen Ausgleich zum stressigen Beruf, dem monotonen Alltag oder eine sinnvolle Ergänzung ihrer Freizeit.

Das Ziel des Gesundheitssports ist in erster Linie der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit. Perfektionismus und Leistungsdruck ist hier nicht gefragt.

Bewegung bzw. sportliche Betätigung haben bekannterweise eine umfassende Wirkung auf unser allgemeines Wohlbefinden. Darüber hinaus tragen sportliche Aktivitäten wesentlich dazu bei, Risikofaktoren zu verringern und somit Krankheiten vorzubeugen.

So vielfältig wie die Menschen sind ihre Bewegungsbedürfnisse. Die speziellen Gesundheitsangebote in unserem Sportverein verfolgen einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz. Bewegen Sie sich gesund!

Wir haben das passende Bewegungsangebot für Sie!

Die Abteilungsleitung

v. r. n. l. Heike Lemm (Abteilungsleiterin), Lutz Berger (stv. Abteilungsleiter)

(gesundheitssport@sportfreunde-bhk.de)

Nordic Walking

Hier finden Sie alle Informationen zu den Nordic Walking Angebote der Sportfreunde Berlebeck-Heiligenkirchen

Sport der "Älteren"

Sport und Bewegung sind der Schlüssel zu einem aktiven Alter. Regelmäßige körperliche Aktivität und Bewegung verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Wirbelsäulengymnastik

Hier finden Sie alle Informationen zur Wirbelsäulengymnastik bei den Sportfreunde Berlebeck-Heiligenkirchen

Boule

Hier finden Sie alle Informationen zu Bouleabteilung der Sportfreunde Berlebeck-Heiligenkirchen.

Yoga

Hier finden Sie alle Informationen zum Yogaangebot der Sportfreunde Berlebeck-Heiligenkirchen.

Pilates

Hier finden Sie alle Informationen zum Pilatesangebot der Sportfreunde Berlebeck-Heiligenkirchen.